Практикующий психолог, сертифицированный преподаватель медитации.
Здравствуйте! Меня зовут Александр, я психолог-консультант.
У меня за плечами 20 летний опыт работы в IT, всё это время я много работал с людьми, управлял проектами, справлялся со стрессом, учил людей тайм-менеджменту и спокойствию.
На сессиях у меня получается создать теплую доверительную атмосферу, со мной можно говорить обо всём, я дружелюбен и толерантен к любым взглядам.
Вы можете написать мне в Telegram или WhatsApp, задать вопросы и записаться на консультацию.
У меня за плечами 20 летний опыт работы в IT, всё это время я много работал с людьми, управлял проектами, справлялся со стрессом, учил людей тайм-менеджменту и спокойствию.
- С 2015 года я активно занимаюсь медитативными техниками и телесными практиками, выстроил ежедневную медитативную практику и научился управлять своим вниманием.
- В 2020 году я прошел длительную программу обучения и сертифицировался как преподаватель практик осознанности. С тех пор я достаточно регулярно веду курсы по развитию осознанности, развитию навыков стрессоустойчивости и сострадания.
- В 2022 году мне повезло познакомился с методом EMDR/ДПДГ в личной терапии, в 2023 я прошёл несколько обучений ориентированных на работу с травматическим опытом и зависимостями с применением EMDR.
- В 2024 году я познакомился с Терапией трансформации образов (ImTT), прошел обучение и включил в работу с травмой.
- Продолжаю активно учиться и вести групповые практики.
На сессиях у меня получается создать теплую доверительную атмосферу, со мной можно говорить обо всём, я дружелюбен и толерантен к любым взглядам.
Вы можете написать мне в Telegram или WhatsApp, задать вопросы и записаться на консультацию.
Какие проблемы решаю
Бережно работаю с опытом насилия, детским травматическим опытом, эмоциональном давлением и пренебрежение с которым вы могли сталкиваться.
За сложностями в проявлении себя, способности отстоять свою точку зрения часто стоит неприятный опыт, с переработкой и интеграцией которого я могу помочь.
В работе с травматическим опытом я часто использую ImTT (Терапию трансформации образов), метод который не требуют вновь проживать неприятный опыт, чтобы начать жить дальше с легкостью.
За сложностями в проявлении себя, способности отстоять свою точку зрения часто стоит неприятный опыт, с переработкой и интеграцией которого я могу помочь.
В работе с травматическим опытом я часто использую ImTT (Терапию трансформации образов), метод который не требуют вновь проживать неприятный опыт, чтобы начать жить дальше с легкостью.
Помогу справиться с тяжелыми переживания на этапе разрыва отношений и расставания с человеком.
Боль от потери близкого человека, питомца, расставания с любимым бывает очень тяжелой. Благодаря ImTT (Терапии трансформации образа) я могу помочь отпустить эту боль, и сделать приятные воспоминания об ушедшем человеке доступными.
Страх и чувства, которые полностью захватывают и не поддаются контролю. Помогу за несколько сессий убрать приступы паники, аэрофобию, боязнь сцены.
Зависимость может иметь две динамики: избегание неприятного опыта и стремление к желаемому состоянию.
Работа с травматическим опытом и обучение навыкам снижения стресса поможет уйти от избегания. Стремление к желаемым состояниям еще тяжелее рационально контролировать, я в своей работе опираюсь не на преодоление тяги через силу воли, а помогаю разорвать связь психики с фиксированным чувством состоянием методами EMDR и ImTT.
Работа с травматическим опытом и обучение навыкам снижения стресса поможет уйти от избегания. Стремление к желаемым состояниям еще тяжелее рационально контролировать, я в своей работе опираюсь не на преодоление тяги через силу воли, а помогаю разорвать связь психики с фиксированным чувством состоянием методами EMDR и ImTT.
Осознанность и внимание - это навыки, которые я помогаю развивать без тяжелых и сложных медитативных поз. Я могу помочь очень мягко привнести осознанность в свою жизнь через легкие в выполнении техники.
Но со мной можно пообщаться не только про mindfulness, я могу рассказать и научить, что делать если решили достичь "полного окончательного пробуждения" в лучших традициях Виктора Олеговича Пелевина.
Можно смело написать мне в телеграм и спросить про актуальные группы медитации, я часто веду бесплатные курсы и к ним можно присоединиться.
Но со мной можно пообщаться не только про mindfulness, я могу рассказать и научить, что делать если решили достичь "полного окончательного пробуждения" в лучших традициях Виктора Олеговича Пелевина.
Можно смело написать мне в телеграм и спросить про актуальные группы медитации, я часто веду бесплатные курсы и к ним можно присоединиться.
Услуги и цены
Бесплатное знакомство
0 ₽ / 15-30 минут
Мы можем созвониться, познакомиться и уточнить с чем вы бы хотели прийти на консультацию
Консультация
4 000 ₽ / 55 минут
Предпочитаемая частота сессий раз в неделю, что позволит сделать процесс консультирования более результативным
4 консультации
14 000 ₽ за 4 консультации / 55 минут
Подходит для решения одного конкретного запроса. Стараюсь максимально быстро помочь клиентам достичь результата.
10 консультаций
35 000 ₽ за 10 консультаций / 55 минут
Запишитесь на консультацию
Мы можем созвониться на 15-30 минут и бесплатно познакомиться, вы сможете задать свои вопросы и уточнить подхожу ли я вам как психолог